Международный день йоги отметили в Новосибирске

"Шавасана", "Халасана"...Вот так - прямо под открытым небом. Под руководством опытного инструктора. Окунуться в мир медитации.

Всемирный день йоги отмечают второй год. По инициативе индийского правительства. Дату выбрали не случайно. Приурочена она к летнему солнцестоянию. Во многих странах мира йога стала модным течением. Системой самосовершенствования. Только в Новосибирске сегодня около сорока клубов, куда можно записаться на йогу. Но здесь главное не ошибиться -подойти к выбору инструктора внимательно.

Алексей Ли, Основатель и руководитель школы традиционной йоги в Новосибирске: «Есть определенный риск неправильно заниматься йогой. Вот этот современный западный подход - отношение как к спорту, в йоге он может быть довольно опасен. когда, например, новичок приходит на занятие и на первом или втором занятии он начинает выполнять сложные асаны - вставать на голову. если вставать на голову без подготовки, то через несколько уже может действительно заболеть голова».

Не только голова может заболеть. До серьезных травм недалеко. Алексей Ли кореец по национальности, любитель восточных единоборств, и вот уже двадцать лет преподаватель в новосибирской школе Йоги. Его гуру живет в Индии. Искал настоящего наставника, проповедующего традиционную йогу, долго. Нашел. Усвоил главное: на занятиях никакой суеты и сложных трюков.

Древние мудрецы преподносили йогу, как главный инструмент гармонизации всех сфер жизни: здоровья, материального благополучия, личной жизни и даже карьерного роста! Глядя на Алексея Ли начинаешь в это верить. В свои сорок с лишним, ему не дашь больше двадцати пяти.

Ольга Салангина, корреспондент: «Как говорят сами последователи йоги: йога - это не значит лежать на гвоздях, сворачиваться в крендель или отказываться от мяса. Йога - это прежде всего-спокойствие. Как раз то, чего нам в современной жизни, ой как не хватает»!