• Россия 1
  • Россия 24
  • Радио России
  • Радио Маяк
  • Радио Вести ФМ
ЮниКредит Банк

Психологи отмечают возросший интерес новосибирцев к тренингам по борьбе со стрессом

4 августа 2014, 17:04
Эмоциональное выгорание как угроза здоровью. Психологи отмечают заметно возросший интерес новосибирцев к тренингам по борьбе со стрессом. Сегодня каждый четвёртый работник страдает этим психологическим недугом. Как распознать первые симптомы?

На занятии логопеда Ирины особенные дети. Эмоции в её работе едва ли главный инструмент. Для соцработников вообще сопереживать — профессиональный долг. Эти специалисты больше других подвержены эмоциональному выгоранию. Апатия и безразличие к работе — как симптомы выгорания — по сути — защита организма. Так мы экономим эмоции. На встрече с журналистами ГТРК объясняет психолог Татьяна Григорьева. Наша профессия, наряду с педагогами и врачами — в группе риска. Работа с проблемами других людей, стрессы, страх не оправдать ожидания — в таких условиях «сгореть» можно за несколько лет. Лучший способ сберечься — научиться контролировать эмоции.

Татьяна Григорьева, психолог, бизнес-тренер: «Когда мы не умеем себя контролировать — мы накапливаем волнение, а потом взрываемся. Понимание своих чувств, понимание чувств других, эти навыки нужно развивать, чтобы не было стрессовых ситуаций в жизни».

Трудовой фанатизм — как начало недуга. Принцип «всё — ради работы» истощает силы. В запущенных случаях синдром выгорания может привести на больничную койку.

Ольга Андронникова, и.о.декана факультета психологии НГПУ: «Мы получаем комплекс болезней, которые находят отражение в теле».

Эмоционально истощённый сотрудник хуже справляется с работой. Когда речь идёт о помощи сиротам и инвалидам — равнодушие почти губительно. Именно поэтому в министерстве соцразвития разработали проект помощи соцработникам. В этом центре в Маслянино от выгорания лечат профессионально.
Маргарита Шабалина, директор Маслянинского комплексного социально-оздоровительного центра: «У нас есть специально оборудованная комната, где проходят сеансы психолога, ароматерапии. Различные варианты физиолечения».

Медики настаивают — если вовремя не увидеть проблему, на восстановление могут уйти месяцы. Лучше не запускать себя и «подзаряжать» эмоции. Для начала помогут активный отдых и общение с близкими.




Loading...