Повысится ли работоспособность и улучшится ли самочувствие жителей России? Рекомендации по этому поводу высказал в нашей студии врач-сомнолог Сергей Ярош.
Сергей Ярош, врач-сомнолог: «Не сменять часовое время два раза в год на зимнее и летнее. А разное время начала работы зимой и летом. Здесь важно, как сомнологи считают, что начало работы должно быть полтора-два часа от времени рассвета, то есть чтобы человек, по крайней мере, полтора часа до начала работы провел на солнечном свету».
