Как пережить 30-градусную жару: рекомендации автоинспекторов и спасателей

Плюс 30 и выше. Сегодня, завтра, еще неделю. Парадокс: лета ждём 9 месяцев, от жары изнываем - на второй день. Испытанием становится даже поездка в транспорте.

Анна, кондуктор автобуса: «Форточки, люки открываем. Что мы ещё можем сделать? Кондиционеров у нас нет, нам их точно не установят».

- А вы сами как спасаетесь?

- Стараемся легко одеваться. По-другому - никак.

Елена, водитель троллейбуса: «Предлагаем водичку, присесть, и скорую вызываем. Бывает, что и пассажиры оказываются с медицинским образованием. Не бросают, все как-то друг другу помогают в таких условиях жарких».

Отсутствие кондиционеров в личных авто косвенно влияет даже на аварийность, подтверждает статистика ГИБДД. В жару многие теряют бдительность. И контроль за дорогой.

Владислав Савченков, инспектор группы пропаганды БДД: «Рост аварийности наблюдается в зимний период и в теплую погоду, когда температура превышает 25…-27 градусов. Водителям тяжело в такую погоду двигаться по тяжёлым магистралям города. Происходят ДТП с материальным ущербом».

Облегчит путь бутылка воды. Ею же спасают себя и дорожные рабочие. Рядом с асфальтоукладчиком - как в жаровне. Температура смеси - 150 градусов. Свежий асфальт, как раскаленная сковородка. Защита для ног - спецсапоги. От солнца, увы, не спрятаться. Сухая погода идеальна для ремонта магистралей. Сиесту себе позволить дорожники не могут.

- Вы слышали, чтобы ваши ребята на жару жаловались?

Александр Фёдоров, прораб: «Ребята из Ближнего Зарубежья - привыкли к жаре. Для них это не ново».

- А для вас?

- Я работают не первый год, поэтому привык к таким суровым условиям. Ничего страшного.

Олеся Герасименко, корреспондент: «В жару непременно пейте воду. Много воды. Даже если пить не хочется глоток - другой лишним не будет. Из-за активного испарения влаги с поверхности кожи кровь становится более вязкой. Увеличивается риск образования тромбов. И если в это время не позаботиться о себе, могут обостриться заболевания сердечно-сосудистой системы».

«Горячие» риски лета – солнечный удар, тепловой удар, ожоги. Чувствуете слабость, тошноту, жар - скорее в тень. Сгорела кожа - забудьте про сметану - она только навредит. Лучше - крем от ожогов. Холодная вода - ещё одно место риска. В реке перепада температур организм может не выдержать. Спазм артерий чреват инсультом или инфарктом.

Первая помощь потерявшему сознание в воде человеку - особенна. Искусственное дыхание и массаж сердца сразу не помогут. Сначала нужно удалить воду из лёгких.

Александр Балабушевич, заместитель главного врача Станции скорой помощи, главный внештатный специалист Минздрава НСО по оказанию первой помощи: «Взяв под ребра, сделать несколько резких движений по направлению к себе и вверх. Можно человека перевалить через своё колено. Механизм тот же самый, позволяет удалить жидкость из лёгких. И только после этого приступать к сердечно-лёгочной реанимации».

Растет температура за окном - растёт и выручка «теплолюбивого» бизнеса. Владельцы платных пляжей, продавцы кондиционеров, мороженщики. К слову, с этим лакомством в жару нужно знать меру. Охладит ненадолго, а вместо удовольствия можно получить ангину.

Олеся Герасименко, корреспондент: «Добрый совет каждому. В жару он убережёт в первую очередь ваши нервы. Не забывайте прятать от солнечных лучей мобильные телефоны, планшеты, плееры. Именно так на неделе я чуть было не поджарила собственный телефон. Недешёвая бы вышла неприятность».

И всё же больше плюсов, чем минусов видят большинство сибиряков в погоде от плюс 30. На втором месяце лета мы, наконец, смогли согреться.