Открытая школа здоровья: флебологи развеяли миф о позе «нога на ногу»

«Закидывая ногу на ногу, мы передавливаем сосуды, нарушается кровообращение в нижних конечностях и органах малого таза. Ничего критичного в этом нет, но и полезного — тоже. Лучше избегать этой привычки», — поясняет Дмитрий Половин, главный врач, хирург-флеболог клиники «Варикоза нет».

Май и июнь врачи называют опасными месяцами для вен. Резкий перепад температур, жара и начало дачного сезона провоцируют всплеск обращений. Эксперты дали несколько рекомендаций для сохранения здоровья ног летом:

• Пейте больше воды — обезвоживание сгущает кровь и повышает риск тромбоза.

• Делайте перерывы при длительной работе или поездках — статическая поза вредит венам.

• Используйте компрессионный трикотаж при перелётах и долгих переездах — класс компрессии подберёт врач.

• Контрастные процедуры полезны в меру — чередование тепла и прохлады помогает снять застой.

• Избегайте бани, сауны и длительного пребывания на жаре при первых признаках варикоза.

Важно уметь распознать тревожные симптомы. Визуальные изменения — сосудистые звёздочки, выступающие вены — повод обратиться к специалисту. А если по ходу вены появилась болезненная красная полоса или одна нога резко отекла и изменила цвет — это признаки тромбоза, требующие срочной помощи.

«Варикоз не проходит сам. Чем раньше вы придёте к врачу, тем проще будет решить проблему», — напоминают новосибирские флебологи.