Танцы вместо перерыва выбрали работницы швейного цеха в Новосибирске

Случайности не случайны. История о том, как одна полезная привычка может объединить десятки работников. В марафоне долголетия Моноенко принимают участие люди разных профессий и занятий — упаковщики, конструкторы, печатники, швеи. Для Светланы Боагиной это уже третий марафон. Сегодня с ней в команде — весь цех.

«Я просто увидела по телевизору рекламу, скачала себе приложение, и как-то вот меня это всё увлекло. Я предложила, говорю: есть ли желание поучаствовать тоже? Потому что я дома одна занималась, теперь мы все вместе занимаемся. И нам это просто безумно нравится», — рассказывает участница марафона Светлана Боагина.

В таком деле важна и поддержка руководства. Не просто разрешить, но и присоединиться на пути к здоровью.

«Конечно, положительно. Потому что во-первых — это эмоции. Девчата у нас сидят, у них сидячий образ жизни. А во-вторых, это полезно для швей», — отмечает начальник производства Ольга Реперчук.

Сидеть в одном положении много часов — задача не из лёгких. Самая ощутимая нагрузка — на руки, плечи, спину и поясницу. Выручает танцевальная зарядка. Такую мини-тренировку проводят дважды в день. С утра — для мотивации. В обед — для расслабления.

«Мне кажется, с утра когда ты потанцуешь, во-первых — дофамин, и такое настроение сразу, ты такой на позитивчике весь», — делится технолог-бригадир швейного цеха Галина Данилевич.

Для простой зарядки во время рабочего дня не нужен спортивный инвентарь и специальная одежда. Достаточно 5 минут свободного времени и желания быть здоровым. А с таким дружным коллективом танцевать намного веселее.

Самые активные участники «Марафона долголетия Моноенко» делятся своими зарядками в интернете. Каждый желающий всё ещё может присоединиться. Марафон идёт в MAX, ВКонтакте, Одноклассниках и Telegram.