Новосибирцы стали впадать в зимнюю депрессию

Перестраивается и человеческий организм, говорят психологи. Правда, если плохое настроение без особой причины преследует вас больше двух недель, это повод обратиться к врачу. Помочь себе можно без таблеток.

Александр Жуков, психолог, психотерапевт: «Это и шоколад, и красный перец, и киви. Это, прежде всего, активный отдых, спорт. Элементарная получасовая прогулка по лесу очень хорошо «выветривает» все плохие настроения».