Медик из Новосибирска Елена Бобяк дала рекомендации тем, кто заразился коронавирусной инфекцией. Свои советы она опубликовала на странице в социальной сети Facebook.
Во-первых, необходимо самоизолироваться при первых симптомах COVID-19. Во-вторых, стоит пить не менее двух литров воды в день, а также часто проветрить помещение.
«Двигайтесь, хотя бы по квартире – это улучшает микроциркуляцию. Делайте дыхательную гимнастику, но без напряжения. Пойте, да-да, пение – это тоже дыхательные упражнения. Исключите употребление сладкого, особенно, если у вас повышенный вес и сахарный диабет», — отметила Елена Бобяк.
Антибиотики, глюкокортикоиды и антикоагулянты, говорит специалист, употреблять нужно только по назначению врача, так как далеко не всем они нужны.
