Жизнь в движении. Сегодня, в не зависимости от погоды, в Первомайском сквере откроется десятый сезон гимнастики под открытым небом. Проводит занятия автор методики профилактики заболеваний позвоночника Владимир Ефремов.
Никаких тренажеров и утяжелителей. Только так можно добиться естественного оздоровления суставов, считает Ефремов. Зарядка проходит каждую среду в 9:30 в Первомайском сквере. При себе необходимо иметь коврик — некоторые упражнения выполняются лёжа.
