27 января 2021

Не смотря на морозы, новосибирские школьники занимаются физкультурой на открытом воздухе


Занятия физкультурой на свежем воздухе всегда считалось лучшим способом укрепить иммунитет школьника. Есть ли ограничения для занятий спортом в суровых сибирских условиях - что нужно сегодня знать родителям школьников?
26 Ноября 2016, 13:33

По парам - третий "Б" встаёт в очередь за лыжами. На уроки физкультуры ребята идут охотнее всего. Не просто закалить, но и влюбить в лыжный спорт детей пытается учитель физкультуры. В пользе своего дела он не сомневается.

Дмитрий Кацадзе, Учитель физической культуры Гимназии №15: «Во-первых, это и дыхательная гимнастика, и закалка, которая так хорошо влияет на здоровье организма».

Занятие делится на две части. Лыжи никто не надевает, пока как следует не разогреет мышцы.

Яна Супруненко, Корреспондент: «Прежде, чем встать на лыжню, ребята делают разминку. За этим следит учитель. Главное, чтобы ничего не замерзло. Ведь когда тепло - и физкультура на улице - в радость. Даже в такую погоду».

Норма для учеников средней школы - два раза уличных занятий в неделю. Но преподаватели должны корректировать учебный план, если на улице ниже 15 градусов мороза. Иначе пользу от занятий на воздухе можно легко обратить во вред и даже заработать воспаление легких.

Александр Сосенко, Спортивный врач высшей категории: «В холодное время, если дети, подростки занимаются на улице, соответственно происходит переохлаждение. Нарушаются работы бронхо-легочного аппарата».

А это негативно влияет на сердце. Если у ребенка есть проблемы со здоровьем, исключать занятия на лыжах не стоит. Нагрузку нужно уменьшить. Тогда организм закалится. Даниил, катается с 6 лет - в любую погоду - даже в снегопад.

Данил Парфёнов, Учащийся Гимназии №15: «Мне нравится кататься на лыжах. Катишься себе, как в космосе! Я болею очень редко!».

Урок еще не закончился, а Данил делиться планами на выходные. На лыжах он намерен прокатиться в парке - вместе с родителями.

читайте также