Новый вид лечебной физкультуры на базе китайской гимнастики разработал новосибирец Анатолий Бобылев. Мячинг, как следует из названия, требует наличия спортивного снаряда и минимум свободного места.
Даже находясь дома на самоизоляции можно поддерживать мышцы и позвоночник в форме. Для этого нужен мяч, желательно баскетбольный, и 30 минут свободного времени.
Автор методики ─ издатель журнала, электротехник. В 55 лет снова стал студентом. К трём высшим решил добавить средне-специальное медицинское образование. Наличие диплома поможет ему продвигать собственную методику лечебной физкультуры с основами китайской гимнастики тайцзицюань.
О её преимуществах Анатолий говорит так:
─ Я себя ощущаю 25-летним. Своего сына научил делать разминку спины за 15 секунд.
В планах ─ закончить медицинский колледж, написать книгу про мячинг. И тогда рецепт сибирского здоровья по китайским лекалам станет общим достоянием.
