ГТРК «Новосибирск» готовит запуск масштабного проекта «Марафон долголетия с Моноенко». Активно помогает в этом министерство здравоохранения Новосибирской области.
Участники марафона измерят биологический возраст с помощью биоимпедансометрии и получат персональные рекомендации от медиков и психологов. Врачи здорового долголетия помогут выявить предриски и скорректировать питание, физическую активность и стресс.
По словам главного специалиста по медицинской профилактике министерства здравоохранения Новосибирской области и СФО Марины Фомичёвой, при персонифицированном подходе в 80 % случаев заболевание можно предотвратить, а устойчивые привычки формируются за шесть месяцев.
Коррекция ключевых факторов — употребление соли и овощей, отказ от курения и алкоголя, двигательная активность — снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 36 %. Уже через несколько дней участники марафона почувствуют прилив сил и улучшение самочувствия, уверена эксперт, которая дала подробное интервью.
