Аварийно-спасательная служба Новосибирской области дала рекомендации, как правильно искупаться в проруби на Крещение, чтобы не заболеть и не пострадать.
Так, рядом с прорубью на льду не должно находиться одновременно 20 человек, иначе он проломится. Окунаться можно только если рядом есть спасатели и медработники. Не стоит уходить под воду с головой – так вы сможете избежать сужения сосудов головного мозга.
Прежде чем приступить к купанию, необходимо разогреть тело, сделать разминку. Подходить к проруби нужно в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви. Чтобы избежать переохлаждение организма, нельзя находиться в проруби дольше одной минуты.
Не примёрзнуть руке к поручню поможет прокладка в виде сухого полотенца или горсти снега. После окунания разотритесь махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Также спасатели советуют выпить горячий чай из ягод или фруктов.
Вам нельзя купаться в проруби, если у вас есть следующие проблемы со здоровьем:
- заболевания органов дыхания;
- заболевания центральной и периферической нервной системы;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- заболевания мочеполовой системы;
- воспалительные заболевания носоглотки;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- кожно-венерические болезни;
- заболевания эндокринной системы.
Читайте также:
Новосибирцам напомнили места для крещенских купаний
Из-за потепления в Бердске не будет крестного хода и купели
Бердские священники прокомментировали запрет на крещенские купания
